skip to Main Content

De aanpak van workflow studio

Kom binnen, bij Workflow Studio.
Hier gebeurt het: ‘the magic’ die eigenlijk helemaal geen ‘magic’ is. Eigenlijk is het gewoon een heerlijk rustige en veilige plek, stil en dichtbij de natuur, waar je werkt aan jezelf. Dus zonder al teveel afleiding. Zachte kleuren, zachte stoffen, zachte geuren, zacht licht. Om met (com)passie te werken aan jezelf. Welkom bij Workflow Studio.

onderzoeken

  • Wederzijdse kennismaking
  • Vertrouwen creëren
  • Doelen helder krijgen
  • Bepaal je doelen
  • Oefen op focus en ademhaling
  • Leer meer over de negatieve effecten van oordelen en handelen op automatische piloot
  • Herken verschillende invalshoeken (b.v. mindfulness, compassie, positieve psychologie)
  • Leer over het brein (gevaar,- jaag, – en zorgsystemen)
  • Kijk terug op de afgelopen weken: wat zijn je knelpunten?
    Waarom zit je niet lekker in je vel?
  • Leer over de oorzaken fysieke en psychologische stress
  • Leer omgaan met obstakels en hoe goed voor jezelf te zorgen

Accepteren en leren

  • Leer omgaan met schuldgevoel, schaamte en verlangens
  • Krijg inzicht in je hoofd en orden je gedachten
  • (H)erken je te ontwikkelen punten en onzekerheden
  • Ken jezelf: blijf je hangen in het verleden of pieker je juist over de toekomst?
  • Jij bent ok!
  • Leer en ervaar wat compassie is
  • Leer wat stress met je doet
  • Ervaar waarom belemmerende gedachten jou negatief beïnvloeden
  • Leer waarom je nu leeft, geniet, ervaart en leert!
  • Begint ‘t al lichter te worden?

resumé

  • Kijk terug op de eerste helft van het programma
  • Deel je ervaringen
  • Ga je nog richting je einddoel?
  • Leer toestaan en accepteren
  • Hier ontstaat wat voor jou werkt, en probeer je dat ook uit

groeien en bloeien

  • Leer omgaan met conflicten en mensen met wie je moeite hebt
  • Leer omgaan met zelfkritiek en negatieve gedachten
  • Ontdekt wat je zelf al kan
  • Leer meer over positieve psychologie
  • Onderzoek wat energie kost en wat energie geeft
  • Maak bewuste keuzes
  • Geef aandacht aan wat jij belangrijk vindt
  • Waar zit jouw flow?
  • Blik terug op het programma; wat heeft het je gebracht?
  • Bepaal wat je vanaf nu anders gaat doen
  • Herken je de signalen wanneer het misgaat en los het zelf op
  • Voel je meer in de flow dan voorheen

Nieuwsgierig naar wat Workflow Studio voor jou kan betekenen?

Back To Top